Kuracja na uspokojenie poszła pomyślnie. Nowe nawyki wymyślone.
Image by saguari from Pixabay Czołem! :-) Jestem po dwu i pół tygodniowej kuracji słabymi ziółkami. Do jakich wniosków doszedłem? Nie pij kawy, Sudak! Kawa to skurwysyn, który rano i do środkowego popołudnia daje kopa i dobry nastrój, a następnie wieczorem obchodzą mnie wyobrażone komary o charakterze stresującym. Sudak, nie zażywaj nikotyny! Bo zaraz załączam kawę. Tylko dlatego! :-) Śpij więcej niż zalecają naukowcy, Mikan! :-) Naukowcy zalecają sześć godzin snu, ja śpię już więcej, choć wypoczęty jestem po siedmiu, to wolę spać z dziewięć, dziesięć. Pij herbatę! Ale słabiutką, saszetkę na litr, a nie na filiżankę o pojemności dwie dziesiąte litra! Wzmocnienie ziółek to jest w sumie, a nawet potrafi taka rozcieńczona herba położyć do łóżka. Używaj melatoniny, Sudak! Przydaje mi się, gdy dostaję ataku bólu w nodze od cukrzycy. Ból zmniejsza się, staję się jakby negowany dzięki hormonowi snu melatoninie i zasypiam, po czym wstaję już bez bólu w nodze. Sudak, podziel czynności na "...