Album do Porannego Treningu. +5 do gibkości.

 


Rockstar, Elastigirl - rozgrzewka pierwsza
Thunder - właściwy stretching
New Woman, Fuck Up The World - rozgrzewka po treningu, rozgrzewka druga, tzw. cooling
Można zauważyć krótkość stretchingu... Patrz: co napisałem w poprzednim artykule. 

Co ciekawe na pewno inne mięśnie niż te rozciągane są teraz bardziej "rozciągnięte"...

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

"Pod"-porno na Ramadan, który jest miesiącem ciszy na moim darmowym, ale klimatycznym blogu. UWAGA! Esencja atmosferyczna z mojego życia.

Obraz
  Kadr ze zdrady... tajemnicy o nazwie "jak wygląda mój klimat seksualny" Dziewczyny stękają. Kupiłem materiały od mingli na YouTube, masa dobrej jakości porno bez członków i mężczyzn, same dziewczęta, jak w teleturnieju, w którym prowadzi Tadeusz Sznuk, a reżyserem jest Andrzej Dźwierżyński (Dzwierzynski). Niestety z racji polityki YouTube'a i tych dziewcząt nie podlinkuję. Oto ja walący do stękających uczestniczek teleturnieju, monitora ekranowego nie pokazałem. Pozdrawiam, Mieczysławek 💦💣💣💣
Czytaj więcej

"Człowiek o wielu imionach", czyli jedna z dwóch rzeczy, które wybitnie mi się udały w życiu według ludzi, czyli społecznie

Obraz
Hej!  Rozgrzewka: Od prawej Orihime, Rukia i Urahara. Ludzka kobieta, ścigana przez soul society strażniczka śmierci i pozbawiony funkcji strażnik śmierci. Bleach BS W życiu społecznie, nie według mnie, a społecznie udały mi się dwie materie (rzeczy). Ludzie mają mnie za kogoś, kogo należy po mojej śmierci zapamiętać (pamięć rodowa) i... niezwykłe, ale od połowy dekady nikt nie wie, jak na mnie mówić. Rodzice mówią do mnie względnie  bezimiennie. Znajomi mówią 'Michał' Urzędnicy mówią 'Mikan' Lekarze mówią 'Mikan', rzadko Michał Policja mówi 'Mikan' lub - jak na nich - bezimiennie Dla świętego spokoju wymyśliłem na siebie określenie 'Mieczysław' spinająca elegancko Mikana i Michała. To specyficzna ksywka, a imieniny obchodzę innego dnia, dla innego imienia niż Mieczysław . Zapisałbym to tak Mikan "Michał" Sudak "Mieczysław" lub Mikan Sudak "Mieczysław", ale broń Boże Mikan "Mieczysław" Sudak. W praktyce j...
Czytaj więcej

-

  Filmik nagrany szesnastego grudnia dwa tysiące dwudziestego czwartego, punkt siódma trzydzieści po rozmowie z matką, z której wynikł filmik.
Czytaj więcej