Czas na trening biców (wyjątkowo oddzielnie)

 

Dysproporcje bicepsowe

Siema! Cześć!

Jako że jestem cukrzykiem i mam doświadczenia i "przed"-cukrzycowe, jak i gromadzę doświadczenia pocukrzycowe, wydaje mi się, że nabyłem doświadczenie, które wypluwa mi w mózgu motto: "Po zdrowie!". Pędząc "po zdrowie!" stosuję lek Ozempic na odchudzanie (i obniża cukier zwłaszcza, ale nie tym go sobie obniżam, więc u mnie przy okazji obniża cukier) w postaci zastrzyku doskórnego na prawe udo. Idąc po zdrowie nie stosuje już obcinaków do paznokci u stóp i dłoni. Stosuję obcążki, zwane inaczej cążkami. Są o wiele dokładniejsze i trudno pociąć sobie nimi tkankę macierzystą paznokcia. To takie obcęgi, które zgniatają nadmiar pazura. Postanowiłem również ćwiczyć w domu, kupię sobie hantle i dociążę je obciążeniem piaskowym. Miałem takie, a nie żeliwne i chwaliłem sobie. Jako cukrzyk, którzy "po zdrowie!" chce iść - nie wydaje mi się optymalnie "po zdrowie" ćwiczyć z osiłkami na odżywkach na siłowni. Jakoś tak to działa. BTW Udało się rozciągnąć i zbudować nawyk rozciągania, więc siłka wraca. Rurę do ćwiczeń mam, to też pomoże.

Siemano! Mieczysław.